Une quiche prête en 5 min chrono et qui vous laissera le temps de vous occuper de ce que vous avez à faire pendant qu’elle cuit sagement 🙂
Régime et allergènes :
Omnivore
Contient : oeuf, poisson, gluten, lactose
Matériel et temps de préparation :
Matériel : moule à tarte, saladier, cuillère, four
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 45 min
Ingrédients pour 1 quiche comme sur la photo :
– 1 pâte brisée
– 1 grosse boîte de thon
– 400g de yaourt ou fromage blanc ou crème fraîche épaisse
– 2 oeufs
– 1 petite boîte de concentré de tomates
– sel, poivre, basilic, origan
– fromage râpé
– 2 oeufs
– 1 petite boîte de concentré de tomates
– sel, poivre, basilic, origan
– fromage râpé
Préparation :
Préchauffer le four à 210°C.
Dérouler la pâte brisée et l’étaler dans le moule puis la piquer avec une fourchette.
Emietter le thon sur la pâte.
Dans un saladier battre les oeufs avec le yaourt, le concentré de tomates et le sel, poivre, basilic et origan.
Verser cette préparation liquide sur le thon.
Parsemer de fromage râpé.
Enfourner 45 min.
Une quiche peut aussi se faire sans pâte. Même ingrédients.