Description
Un menu d’une semaine (déjeuner et dîner) pour deux personnes, avec un budget de 34€ et uniquement des repas qui cuisent au four.
Chaque repas est cuisiné le soir en 30 min maximum puis placé au four. Il permet d’obtenir 4 parts : le dîner pour deux personnes ainsi que le déjeuner du lendemain midi. Ce sont des plats faciles à emporter dans un tupperware et qui se réchauffent bien.
Les recettes sont de saison au mois de Janvier/Février.
Le menu contient :
– 7 recettes : une pour le dimanche soir + lundi midi ; une pour le lundi soir + mardi midi … et ainsi de suite.
– Les recettes omnivores possèdent une option végétarienne
– La liste de courses : le montant du panier est d’environ 34€ pour la version omnivore
Vous recevrez un ebook au format PDF.
Sommaire de l’ebook :
La liste de courses à 34€
“Mac’n’cheese” à la courge
Hachis parmentier (+ option végé)
Quiche aux poireaux
Lasagnes bolognaise (+ option végé)
Quiche brocolis bacon (+ option végé)
Cake épinards chèvre
Gratin de conchiglioni ricotta-épinards
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