Générateur de repas du quotidien

17 Août, 2021

Vous manquez d’idées pour les repas du quotidien ? Voici mon astuce : faire en sorte d’avoir un élément de chaque ligne pour constituer un repas complet et équilibré !

Par exemple :

Pommes de terre suédoises, oeufs au plat, courgettes grillées à l’huile d’olive + curry.
Dessert : yaourt + fruit

 

– Pâtes, steak de soja, poivrons et aubergines grillés à l’huile d’olive puis ajoutés dans une sauce tomate.

Dessert : fromage + fruit

– Pâtes froides, thon, poivrons, tomates, olives, fromage
Dessert : fruit

– Pâtes, poulet, courgettes grillées, sauce crème et fromage de chèvre
Dessert : fruit

– Riz, lentilles corail, carottes, sauce crème et curry
Dessert : yaourt et fruit

– Sandwich : pain, poulet, tomates, avocat, fromage.
Dessert : fruit

Pour choisir vos fruits et légumes de saison, voici un tableau de saisonnalité imprimable !

 

Tous les téléchargement de ce site sont gratuits et sans inscription ni publicité. Si tu souhaites faire un don pour soutenir mon travail et m’aider à financer mes études, tu peux juste ici (sécurisé via PayPal, CB…) ! ♥

Même 1€ me sera d’une grande aide ! Merci ♥

1 Commentaire

  1. Dupont

    Coucou, ton idée est génial ! Ce qui serait bien, c’est d’ajouter des options comme des intolérance ou des allergies,. Également, ce serait bien d’avoir les recettes parce qu’il y a des choses que je ne sais pas comment cuisiner ni comment faire. Bonne continuation

    Réponse

Soumettre un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Share This