Générateur de p’tit dej

6 Juin, 2021

Pas d’idée de petit-dej ? Essayez l’overnight bowl !

 

Complet, équilibré, rassasiant : on le prépare la veille et il est prêt à être dégusté bien frais le lendemain matin. Il suffit juste de mélanger tous les éléments dans un bol et de le placer au frais pour la nuit. On peut aussi le manger immédiatement mais c’est encore meilleur le lendemain car les céréales ont eu le temps de bien absorber le liquide et le bol est bien froid !

 

Le must pour les pressés : le préparer dans un bocal avec couvercle (comme un pot de confiture propre) afin de l’emporter au travail ou à l’école le lendemain !
PS : n’oublie pas ta cuillère !!

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